Thunfischpasta

Diese Thunfischpasta kombiniert die herzhafte Note von Thunfisch mit einer aromatischen Tomatensauce und ist in kürzester Zeit zubereitet – ideal für ein schnelles und leckeres Abendessen.

  • 20′
    Gesamtzeit
  • 20′
    Arbeitszeit
  • Simpel
    Schwierigkeit

Zutaten

für 1 Portionen
  • 120 g
    Pasta nach Wahl
  • 80 g
    Thunfisch in eigenem Saft
  • 200 g
    passierte Tomaten
  • 30 g
    Tomatenmark
  • 0.5
    Zwiebel
  • 1 TL
    Olivenöl
  • 50 g
    Cherrytomaten
  • 1
    Basilikum
  • 1
    Salz
  • 1
    Pfeffer

Zubereitung

  • Pasta nach Packungsanweisung kochen.
  • Zwiebel klein schneiden und in Olivenöl anbraten.
  • Thunfisch abtropfen lassen und mit passierten Tomaten und Tomatenmark zu den Zwiebeln geben.
  • Cherrytomaten vierteln, Basilikumblätter klein schneiden und hinzufügen.
  • Mit Salz, Pfeffer und Chilipulver würzen.
  • Nudeln mit Thunfischsauce vermischen und servieren.

Ungefähre Nährwerte pro Portion

  • Kalorien 663 kcal
  • Eiweiß 39 g
  • Kohlenhydrate 97 g
  • Fett 11 g
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